KAKO OBRNEMO STRES SEBI V PRID
II. KAKO VEMO, DA SMO POD STRESOM:Razlaga: Vedenje pod stresom
III. SIMPTOMI STRESA
IV. OBRAZLOŽITEV STRESA
V. ZAKLJUČEK prvega dne
2. DAN: KAKO PREPREČIMO STRESNE SIMPTOME
I. POVZETEK ključnih spoznanj prvega dne
II. KAJ POVZROČA STRES V VAŠEM ŽIVLJENJU?
III. RAZČLENIMO MOŽNE VZROKE STRESA:
Z uporabo testa o stresu dobi vsak posamezni udeleženec vpogled v tiste stresne situacije, ki so zanj značilne:
IV. REŠITVE:
Razlaga: Kaj dobrega lahko naredimo sami
V. UVOD V AVTOGENI TRENING:
VI. ZAKLJUČEK delavnice